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"Accepter enfin d'être soi"
Premier pas vers le changement

 

Cette formation est construite à partir de 4 évitements liés à l’expression de soi. Elle nous invite ainsi à être pleinement nous-même.
 
Elle se déroule dans une salle entièrement sombre. Un projecteur dessine un rond de lumière sur le sol : c'est la scène. Dans l'espace sombre s'installent les spectateurs. La scène sera le lieu de l'expression, de la prise de parole, de l'affirmation. Sur les chaises, dans l'ombre, le lieu où l'on regarde, où l’on authentifie, où l'on se prépare. Au cours de la formation, les stagiaires passeront ainsi de l'ombre à la lumière.
Sur scène, ce ne sont pas des jeux de rôles, mais des exercices qui nous proposent progressivement de nous découvrir.

L’objectif : prendre du plaisir à être soi. En prenant ce risque, le stagiaire va se rendre compte qu’il est beaucoup plus simple d’être soi plutôt qu’un autre.

Le moyen : le respect inconditionnel de l’autre.

Les résultats : augmentation de la qualité de la présence, réveil de la créativité, développement de la bienveillance, de l’affirmation de soi, de sa singularité, désinhibition, estime de soi, prise de parole en public…

« C’est au moment où je m’accepte tel que je suis que je deviens capable de changer. » (Carl Rogers)

 

 

Durée : De 1 à 3 jours (Plus d'info)

Divers : Formation limitée à 12 stagiaires

 


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